Assalamualaikum dan selamat sore sahabat-sahabat kokoreang yang baik hati, tidak sombong, rajin menabung, sayang sama ibu ayah dan yang pastinya selalu dan selalu rajin dalam beribadah serta berbuat kebaikan, aamin. hehehehe, Oke untuk pertemuan kita sahabat yang kesekian kalinya atau baru pertama kali, Hai sahabat selamat datang di blog kokoreang yah, Silahkan sahabat cari hal-hal menarik lainnya mengenai seni beladiri atau martial arts dalam blog ini.
Hehehe, Kali ini mari kita berbicara mengenai Air kenapa air, kok bukan yang dibahas masalah seni beladiri sih ?, yah karena selain kta melatih diri dalam bentuk olahraga menyehatkan tubuh seperti berlatih beladiri, tapi kita juga harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita dengan salah satu cara simpelnya yakni dengan banyak-banyak meminum air putih atau air mineral lah.
Yah karena air juga ini selain menjaga kebersihan tubuh untuk digunakan mandi, Tapi mempunyai berbagai banyak manfaat-manfaat yang sering kita lewatkan dan lupakan begitu saja, Apalagi jika kita sering berlatih beladiri, Melakukan aktivitas berat dan sangat jarang meminum air mineral, Tentulah pasti akan ada dampaknya. Pada umumnya kita biasa meminum air putih ini dikala sebelum tidur dan setelah bangun tidur '' bukan sit up yah,hehehe ''.
Jika sahabat sering melakukan aktivitas olahraga ada baiknya untuk sahabat menjaganya dengan banyak meminum air putih, Karena setiap aktivitas berat seperti latih beladiri itu membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk membantu kelangsungan ketahanan tubuh kita dan dapat mencegah kita dari penyakit kronis seperti stroke dan kanker serta membuang racun dari dalam tubuh melalui proser buang air kecil dalam kantong kemih. '' jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang kaya akan air, seperti semangka, melon, jeruk, pepaya dll ''.
Hehehe, Kali ini mari kita berbicara mengenai Air kenapa air, kok bukan yang dibahas masalah seni beladiri sih ?, yah karena selain kta melatih diri dalam bentuk olahraga menyehatkan tubuh seperti berlatih beladiri, tapi kita juga harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita dengan salah satu cara simpelnya yakni dengan banyak-banyak meminum air putih atau air mineral lah.
Yah karena air juga ini selain menjaga kebersihan tubuh untuk digunakan mandi, Tapi mempunyai berbagai banyak manfaat-manfaat yang sering kita lewatkan dan lupakan begitu saja, Apalagi jika kita sering berlatih beladiri, Melakukan aktivitas berat dan sangat jarang meminum air mineral, Tentulah pasti akan ada dampaknya. Pada umumnya kita biasa meminum air putih ini dikala sebelum tidur dan setelah bangun tidur '' bukan sit up yah,hehehe ''.
Inilah 9 manfaat air putih yang belum kita ketahui !
Jika sahabat sering melakukan aktivitas olahraga ada baiknya untuk sahabat menjaganya dengan banyak meminum air putih, Karena setiap aktivitas berat seperti latih beladiri itu membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk membantu kelangsungan ketahanan tubuh kita dan dapat mencegah kita dari penyakit kronis seperti stroke dan kanker serta membuang racun dari dalam tubuh melalui proser buang air kecil dalam kantong kemih. '' jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang kaya akan air, seperti semangka, melon, jeruk, pepaya dll ''.
Kebutuhan tubuh sahabat juga dalam air putih ini merupakan asupan cairan dalam waktu segera, untuk dari semua organ tubuh kita yang membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang kita lakukan. Karena dalam tubuh kita ini terdiri dari 70% cairan dalam tubuh yang memerlukan cairan dengan tinggi. Dan pada umumnya kita sebenarnya membutuhkan untuk meminum air mineral ini sebanyak 8 gelas untuk dalam sehari.
Dan karena juga kurangnya asupan cairan dalam tubuh berupa air sebagai penunjang aktivitas kita, Maka dengan begitu setiap kondisi yang kita alami akan membuat tubuh lemah, sistem kekebalan tubuh berkurang,dehidrasi,hilang konsentrasi,linglung dan kurang produktif dalam aktivitas sehari-hari. Nah langsung saja sahabat untuk menghindarinya, Mari kita sama-sama mengetahui manfaat dari banyak meminum air putih/mineral untuk tubuh kita oke.
Manfaat air putih : Manfaat air putih kali ini hanya sebagiannya saja serta masih banyak lagi dari segi manfaat dan pengobatannya untuk dalam berbagai kebutuhan lainnya, serta salah satu manfaat dari banyak meminum air untuk seni beladiri adalah dapat menjaga konsentrasi bagi praktisi seni beladiri dan hal-hal yang dibawah ini.
1.Mencegah cepat tua
Waw omg, Selain kita suka marah-marah membuat cepat tua, ternyata air juga bila kurang dikonsumsi dapat membuat kita tua juga, Omg makanya sahabat jangan lupa untuk mengkonsumsi air yah. Karena untuk mencegah penuaan dini. Selain itu dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, dapat mengencangkan kulit, mengecilkan pori pori dan mencegah cepat tua. Upayakan untuk teratur dalam meminum air yah. Seimbangkan dengan aktivitas kita.
2.Semangat
Air juga dapat mengembalikan kondisi tubuh yang lemah,lesu dan tak bertenaga, setelah sahabat memnuhinya kembali maka manfaat yang sahabat dapatkan adalah dapat meningkatkan produktifitas aktivitas, konsentrasi dan mengembalikan sistem ketahanan tubuh sahabat. Serta meningkatkan energi.
3.Menenangkan
Biasakan sahabat lihat dijalan-jalan jika ada terjadi suatu kejadian tertentu misalnya kecelakaan dll, pasti hal yang akan orang lakukan adalah memberinya air untuk menenangkan si korban, dan cara ini cukup ampuh untuk membuat tenang seseorang entah itu dalam kondisi sedang ada masalah kehidupan,depresi, dan banyak pikiran maka air merupakan jalan untuk membuat diri tenang. '' jangan lupa berdoa yah ''.
4.Fungsi otak bekerja
Nah jika tubuh sahabat kekurangan cairan maka otak akan merespon seluruh dari organ tubuh sahabat, Sehingga peranan otak dalam fungsi tubuh akan menurun, Dengan keadaan seperti ini akan sangat mempengaruhi jalannya aktivitas sahabat, Serta tentu dapat membahayakan juga diri sahabat dalam berkendara atau hal-hal lainnya.
Hal yang harus sahabat lakukan adalah dengan hanya memenuhi kebutuhan asupan cairan tubuh yaitu misalnya dengan meinum air putih minimal 2 litter satu hari atau 8 gelas dalam sehari, Tujuan dari ini juga untuk meningkatkan fungsi otak, membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf di otak. (meminum air putih/mineral cara praktis untuk mencegah penyakit).
5.Mencegah penyakit
Dengan rutin mengkonsumsi air setiap harinya, Maka fungsi tubuh akan bekerja dengan normal serta sistem kekebalan akan terpenuhi dengan cairan tubuh yang menunjang dari fungsi organ tubuh kita tersebut. Serta dengan mengkonsumsi Air dapat membantu meningkatkan dan mempelancar sistem peredaran darah kita.dan membantu proses transportasi dalam tubuh.
Serta air juga mempunyai peranan penting dalam penyembuhan dan pencegahan berbagai macam penyakit-penyakit lainnya, dengan doa dan rutin mengkonsumsi air secara teratur inshallah segala penyakit sahabat-sahabat akan hilang dan teratasi.
6.Menyehatkan ginjal
Air putih merupakan kunci utama untuk membersihkan apa yang tubuh tidak butuhkan melalui cairan yang dibutuhkan ginjal, Serta penyebab utama dari batu ginjal dan gagal ginjal, Karena kekurangan cairan atau yang kita kenal dengan kurangnya minum air. Ginjal ini memproses 200 liter darah dalam setiap harinya jika sahabat tau. Hal ini bertujuan untuk menyaring keluar limbah dalam tubuh kita yang berupa racun dan kemudian mengalir ke kandung kemih untuk menampung urin bersama racunnya.'' jangan suka menahan kebelet yah ''.
Nah hal inilah yang kemudian harus kita lakukan dengan cara buang air kecil untuk membuang racun bersamaan dengan urin, biasanya hal ini juga yang biasa membuat kita bingung kok bisa air yang semulanya biasa saja, bisa berubah menjadi lain seperti warna dan baunya, itu semua karena telah diproses oleh tubuh dan memisahkan molekul-molekul dari air yang bermanfaat bagi tubuh, Untuk menunjang kebutuhan cairan dan organ dalam tubuh kita sudah memiliki perananya masing-masing dalam tubuh, Seperti Ginjal tadi ini yang membantu penyaringan, Untuk membuang Toxin/racun. Bayangkan jika organ tubuh kita salah satunya rusak, hiiii semoga tidak sahabat aamin.hehehe.
7.Membuat kulit Indah
Minum air putih cara simpel untuk membuat kesan indah dan halus pada kulit serta melembabkan kulit,melancarkan pori-pori untuk menghindari terjadinya jerawat karena jika terjadinya penyumbatan pori-pori maka bisa menyebabkan jerawat muncul, karena keringat dalam tubuh tidak bisa dengan lancar mengluarkan racun melalui pori-pori, makanya keringat asin.hehehehe, Nah karena sahabat rutin mengkonsumsi air setiap harinya maka keringat akan dengan mudah mengeluarkan racun melalui keringat kita. Dengan demikian kulit akan terasa halus cerah.
8.Menjaga cairan tubuh
Dengan meminum cukup air serta rutin, Hal ini akan mempertahankan keseimbangan dalam cairan tubuh, membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi manfaatnya yang diberikan oleh air untuk tubuh kita semua.
9.Penghilang rasa haus
Hal ini saya rasa sahabat tau semua, heheheehe. Apabila kita haus tentu kita akan minum air kan atau minum minuman segar yang berasa warna warni rasa buah-buahan yang segar. Haus ini merupakan hal yang umumnya serta merupakan tanda lampu peringatan bagi kita karena tubuh sudah saatnya untuk diisikan asupan cairan.
Cara ini adalah untuk mengantisipasi terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan yang menyebabkan sama seperti hal-hal yang tadi diatas, serta hal yang paling mencolok adalah tubuh akan terasa lemah dan malas untuk melakukan aktivitas dan hilangnya konsentrasi.
Jangan lupa juga untuk sering minum air putih dikala pagi hari, Karena dapat membawa banyak manfaat untuk sahabat,silahkan lihat manfaat-manfaatnya dibawah ini untuk minum air putih atau air mineral dikala pagi hari.
Manfaat minum air putih di pagi hari
Inilah manfaat minum air putih dikala pagi : Memperlancar buang air besar, Awet muda, Pelancaran otot,Pelancaran sel-sel darah, Penyeimbang sistem getah bening, Mengontrol berat badan, Usus besar sehat, Dan organ ginjal yang lebih sehat juga tentunya.
Nah sahabat itulah tadi mengenai manfaat air putih yang sangat banyak manfaatnya, tapi disamping manfaat yang tadi diatas tentu akan masih banyak lagi manfaat dari air putih ini sendiri bagi setiap kehidupan dimuka bumi ini, Karena setiap yang tercipta dimuka bumi ini tentulah memiliki peranan dan fungsi masing-masing. Hmmm saya kira itu saja sahabat yang bisa kokoreang berikan kepada sahabat-sahabat semua.
Dan semoga saja apa yang telah kita baca sama-sama tadi diatas dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan kita sama-sama, Jangan lupa rutin yang minum air, hehehehe oke sekian dulu sahabat lain kali kita akan lanjut lagi pada postingan-postingan berikutnya yang semakin menarik saja.hehehehe see you next time.....\m/......
0 Response to "9 Manfaat Rahasia Dari Air Putih Yang Perlu Sahabat Ketahui (MMA)"
Post a Comment
Dimohon dengan sangat agar sahabat Kokoreang berkomentar dengan tutur bahasa yang sopan serta tidak menyertakan link aktif atau spam pada kotak komentar (komentar akan dihapus),mohon untuk perhatiannya sahabat.hehehehehe.