Assalamaualaikum dan selamat siang sahabat-sahabat kokoreang yang baik hati,rajin menabung,tidak sombong,sayang sama ibu ayah dan yang pastinya selalu dan selalu rajin dalam beribadah aamin, hehehehe. waw ketemu lagi kita sahabat atau kita baru bertemu sahabat, halo hai sahabat selamat datang yah di blog kokoreang jika sahabat adalah sahabat baru di blog ini. emm silahkan sahabat mencari artikel-artikel menarik lainnya dari blog saya. sudah ada banyak kok, berbeda dengan sebelum-sebelumnya.hehehe.
Silahkan sahabat-sahabat kokoreang memanfaatkan navigasi menu pada blog ini. ada banyak kok sahabat yang telah saya berikan dan bagikan contohnya sahabat bisa menggunakan bantuan navigasi menu yang diatas dibawah gambar kokoreang atau bisa juga dengan langsung membuka daftar isi jika sahabat ingin melihat semua dari isi blog kokoreang.
Sahabat juga bisa kok bertanya langsung mengenai seni beladiri atau hal lainnya. dan inshallah sebisa mungkin saya akan menjawab pertanyaan sahabat, atau jika sahabat juga berkenan untuk memberik kritik dan saran silahkan sahabat. hehehehehe. oh iya jangan lupa gunakan via kontak untuk langsung menghubungi kokoreang via email langsung dari saya. atau sahabat bisa mengunjungi akun sosial media kokoreang dengan hanya memasukkan nama '' kokoreang '' dalam kolom pencarian google,yahoo,bing dll. terserah dari sahabat mau mencarinya bagaimana pokoke bebas deh.heheehheheheheh.
Nah baiklah setelah tadi kita basa-basi yang terlalu amat dan panjang bingit sekarang kita akan masuk kepada pokok pembahasan kita yang satu ini sahabat mengenai shadow boxing.
Oke untuk kali ini sahabat mari kita berbicara dan membahas mengenai apa itu yang dimaksud dengan shadow boxing, '' shadow boxing '' atau petinju bayangan sering kan sahabat mendengar nama yang satu ini atau sahabat biasa jumpai pada perhelatan ajang-ajang dunia tinju diluar sana, atau ada teman-teman sahabat yang menyebut kata-kata ini, ataupun sahabat baru tau sekarang. tapi tidak apa-apalah kan yang itu yang akan kita bahas dan kenali.oke.hehehehe.langsung sajeee atokkk oooo atokkkk.
Silahkan sahabat-sahabat kokoreang memanfaatkan navigasi menu pada blog ini. ada banyak kok sahabat yang telah saya berikan dan bagikan contohnya sahabat bisa menggunakan bantuan navigasi menu yang diatas dibawah gambar kokoreang atau bisa juga dengan langsung membuka daftar isi jika sahabat ingin melihat semua dari isi blog kokoreang.
Sahabat juga bisa kok bertanya langsung mengenai seni beladiri atau hal lainnya. dan inshallah sebisa mungkin saya akan menjawab pertanyaan sahabat, atau jika sahabat juga berkenan untuk memberik kritik dan saran silahkan sahabat. hehehehehe. oh iya jangan lupa gunakan via kontak untuk langsung menghubungi kokoreang via email langsung dari saya. atau sahabat bisa mengunjungi akun sosial media kokoreang dengan hanya memasukkan nama '' kokoreang '' dalam kolom pencarian google,yahoo,bing dll. terserah dari sahabat mau mencarinya bagaimana pokoke bebas deh.heheehheheheheh.
Shadow boxing cara yang sangat praktis untuk berlatih tanpa sansack atau teman sparring
Nah baiklah setelah tadi kita basa-basi yang terlalu amat dan panjang bingit sekarang kita akan masuk kepada pokok pembahasan kita yang satu ini sahabat mengenai shadow boxing.
Oke untuk kali ini sahabat mari kita berbicara dan membahas mengenai apa itu yang dimaksud dengan shadow boxing, '' shadow boxing '' atau petinju bayangan sering kan sahabat mendengar nama yang satu ini atau sahabat biasa jumpai pada perhelatan ajang-ajang dunia tinju diluar sana, atau ada teman-teman sahabat yang menyebut kata-kata ini, ataupun sahabat baru tau sekarang. tapi tidak apa-apalah kan yang itu yang akan kita bahas dan kenali.oke.hehehehe.langsung sajeee atokkk oooo atokkkk.
Inilah sahabat mengenai '' Shadow boxing '', shadow boxing adalah sebuah julukan nama dengan kata lain sahabat akan melakukan tinju dengan bayangan sahabat sendiri atau berimajinasi menggunakan serangan dan bayangan, serta untuk praktek tinju melawan bayangan sahabat sendiri, baik itu menggunakan posisi bayangan sahabat untuk menentukan posisi sahabat dan untuk tujuan dari arah pukulan sahabat. cara ini merupakan suatu cara yang praktis dan simpel untuk melakukan imajinasi pertarungan dengan menggunakan bayangan.
Tidak perlu takut dan khawatir
Jadi sahabat tidak perlu ragu dan khawatir akan terkena pukulan oleh bayangan sahabat sendiri atau imajinasi dari sahabat, untuk dalam hal ini sahabat juga bisa berandai-andai dengan arah datang serangan kearah sahabat dan untuk melakukan serangan balik, entah itu berupa counter attack, hindaran dan melatih gerak langkah sahabat dari setiap arah pergerakan menggunakan bayangan sahabat.
Shadow boxing juga memerlukan sebuah ruang untuk sahabat berdiri didepan bayang sahabat di antara sumber cahaya, dan pada biasanya dilakukan di dinding berwarna terang. hal ini bertujuan untuk menampakkan atau memantulkan bayangan sahabat kedinding. bayangan sahabat merupakan suatu hal yang dapat mengimbangi pergerakan sebagai teman sparring yang dinamis. yang dimana bayangan sahabat akan bergeser jika sahabat bergerak juga, jika sahabat diam maka ia akan diam juga.
Mengondisikan bentuk serangan
Dari sini sahabat bisa memulai untuk mengondisikan serangan atau berbagai serangan kearah manapun yang sahabat inginkan misal kebagian atas,tengah dan bagian bawah tubuh dari bayangan sahabat. cara ini sebenarnya sama dengan sansack tapi untuk dari pergerakannya pastilah sangat berbeda, karena sansack akan hanya bergerak jika sahabat pukul, kan seram jika sansack sahabat gerak-gerak sendiri. hihihihi.
Jika bayangan sahabat pukul maka akan bergerak juga mengikuti tangan sahabat, adapun cara lain untuk berlatih shadow boxing adalah dengan mempergunakan bantuan cermin seperti yang terdapat di gym-gym. dengan cermin sahabat akan bisa melihat penampakan dari diri sahabat yang lebih jelas dan real ketimbang dengan bayangan yang hitam polos, untuk dari segi peraktekknya sama saja kok. tapi jelas penggunaan kaca lebih unggul, tapi kalau untuk dari segi bayangan memiliki ciri khas, seperti petarung legenda dahulu,heheheeh. terserah sahabat mau pilih yang mana pokoke bebas.
Imajinasi Fight
Imajinasi Fight atau imajinasi bertarung adalah sama hal seperti yang telah saya jelaskan tadi diatas, karena dalam kondisi ini kita sama sekali tidak menggunakan bayangan kita atau menggunakan cermin sama sekali tapi disini kita lebih kepada penggunaan imajinasi kita dalam bertarung, seperti kita sedang mengandai-andaikan kita sedang melakukan pertarungan yang sesungguhnya dengan lawan imajinasi kita.
sahabat biasa kan melihat ada seorang petinju yang gerak-gerak sendiri melakukan pukulan kesana kemari tidak jelas, hehhehehe, hal inilah yang sedang mereka lakukan dengan berimajinasi membuat suatu pertarungan, cara ini digunakan dalam bentuk latihan atau sebelum menjelang pertandingan. cara ini terbilang sangatlah ampuh dan sangat peraktis untuk memulai dengan lawan sparring imajinasi. dan untuk seni beladiri lainnya cara ini sama juga dengan penggunaanya, silahkan deh sahabat coba semuanya.
Gerakan monoton
Jika sahabat berlatih menggunakan shadow boxing, jangan pernah melakukan gerakan itu-itu saja, tapi cobalah untuk merangkai sebuah serangan kombinasi untuk menyerang bayangan sahabat atau imajinasi sahabat ini, cara ini dapat melatih kesiapan dan kondisi sahabat ketika bertarung, semaksimal mungkin sahabat praktekkan semua teknik dan taktik untuk mengalahkan lawan, pergunakan semua cara yang sahabat tau dengan mengaplikasikannya dengan berbagai kombinasi.
Shadow boxing, juga cara yang tepat untuk menyendiri suatu waktu dalam mengembangkan teknik dan menguji seberapa jauh kecekatan dan kelincahan kita atas apa yang telah kita dapatkan dari seni beladiri yang sahabat ketahui. kuatkan kreatifitasmu dalam latihan sahabat dan maksimalkan waktu yang ada. siapa tau ada banyak teknik dan penguasaan baru yang menantimu,hehehee.
Lakukan kapanpun dan dimanapun
Oh iya sahabat, untuk shadow boxing ini dapat sahabat lakukan dimanapun dan kapanpun yang sahabat mau, karena terbebas dari perlengkapan latihan yang sahabat perlukan serta sahabat bisa melatih beberapa serangan-serangan kecil, atau juga sahabat bisa melatih kelincahan gerak langkah sahabat, dan jangan lupa juga selalu pemanasan yah sahabat, lakukan shadow boxing jika sahabat ingin membakar lemak yang berlebihan ditubuh sahabat, karena cara ini sangatlah simpel dan praktis untuk melakukannya silahkan sahabat pelajari dulu dasar-dasar dari tinju atau seni beladiri lainnya, apapun itu seni beladiri tetap lakukan saja cara ini, DO IT YOURSELF.oke.hehehe.
Nah baiklah saya kira hanya itu saja yang bisa kokoreang berikan dan jelaskan kepada sahabat mengenai shadow boxing, dan semoga saja apa yang kokoreang berikan dapat bermanfaat serta menambah pengetahuan kita sama-sama lagi yah sahabat, aamin, jangan lupa sahabat kita masih akan bertemu dan lanjut lagi pada postingan-postingan menarik berikutnya yang tidak kalah serunya deh, semangat berlatih yah, singkirkan rasa malas oke, see you next time...............
0 Response to "Mengenai Shadow Boxing Sebagai Teman Latihan Sehari-Hari"
Post a Comment
Dimohon dengan sangat agar sahabat Kokoreang berkomentar dengan tutur bahasa yang sopan serta tidak menyertakan link aktif atau spam pada kotak komentar (komentar akan dihapus),mohon untuk perhatiannya sahabat.hehehehehe.