Assalamualaikum dan selamat malam sahabat-sahabat kokoreang yang baik hati,yang rajin menabung,yang tidak sombong,sayang sama ibu ayah dan yang pastinya dan selalu paling utama adalah rajin beribadah,aamin hehehehehe nah untuk perjumpaan pada kesempatan kali ini kokoreang akan berbagi kepada sahabat semuanya mengenai cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat .sama dengan judul kita yang diatas,nah bagaimana caranya ?,
caranya adalah,dengan kita melakukan serangan/attack atau jab/straight kearah lawan.hmmm tapi yang dimaksud disini dalam hal sparring partner yah bukan untuk ajang pamer atau sok jagoan yang sama sekali tidak ada manfaatnya dan gunanya, hehehehe.nah untuk pada tahap melesatkan jab sahabat.upayakan untuk selalu tenang,agar sasaran tepat dikenai pada titik serangan kita nantinya.oke.
oh iya sebelum kita lanjut sahabat, kokoreang hanya ingin mau menyampaikan kepada sahabat-sahabat semua mengenai komentar dan penyampaian sahabat, silahkan sahabat sampaikan apa saja ingin dikatakan entah itu melalui kotak komentar disetiap akhir postingan atau melalui kontak pada blog kokoreang. silahkan deh sahabat tanyakan kepada kokoreang entah itu berupa keritik dan saran sahabat.
dan sahabat juga bisa menjumpai kokoreang di akun sosial media dengan hanya mencari kata ini saja,bukan kata ''ini saja'' yah tapi kata ''kokoreang'' silahkan sahabat, cari dan temukan kokoreang dan sahabat bisa menanyakan kokoreang sesuka hati dan inshallah kokoreang akan memberikan setiap dari pertanyaan sahabat oke. dan temukan juga ada banyak hal-hal mengenai seni beladiri yang telah saya berikan diblog ini dan ada beberapa juga diakun sosial media saya yang telah saya bagikan.
Dan jangan lupa sahabat untuk memanfaatkan juga menu navigasi yang ada dalam blog ini untuk membantu sahabat-sahabat semua dalam mencari artikel-artikel yang ingin sahabat baca. Silahkan manfaatkan navigasi pencarian untuk lebih cepatnya mencari artikel sahabat dan temukan juga dalam daftar isi blog ini sahabat. Jika sahabat ingin mendapatkan artikel-artikel terbaru dari kokoreang, silahkan sahabat berlangganan gratis selamanya tanpa dipungut biaya melalui kotak email gratis diakhir postinga yang bsia sahabat lihat.
nah baiklah sekarang kita akan lanjut sahabat mengenai cara melakukan pukulan dengan benar,atau bagaimana cara melakukan arah pukulan yang baik dan benar. semua sama saja sahabat, tapi yang ingin kita cari adalah caranya yang tepat. untuk itu silahkan simak baik-baik yah, dan jangan lupa untuk simak juga gambar kokoreang yang dibawah ini mengenai gambar cara melesatkan pukulan dengan benar.
pada tahapan ini atau cara melesatkan pukulan,sebenarnya di semua seni beladiri telah mengajarkan dan memberitahukan tentang bagaimana caranya melakukan attack dengan jab atau bagian tubuh kita lainnya yang biasa digunakan untuk melumpuhkan lawan.tapi disini saya hanya menambahkan sedikit pengetahuan yang saya ketahui.dalam hal melakukan serangan terutama jab sahabat.
usahakan agar selalu sahabat mengambil posisi serang dengan teknik yang telah sahabat pelajari terlebih dahulu.misalnya posisi kaki,badan,tangan dan foot working.dengan begitu sahabat akan mampu melancarkan serangan dengan kewaspadaan sahabat.nah berikut ini sedikit pembahasan saya mengenai cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat agar sahabat lebih mudah dan paham tentang
- saat anda akan mulai melancarkan serangan,tingkatkan kewaspadaan dan tetap tenang.ambil posisi hand guard pertahan tubuh bagian atas anda atau stand fight lainnya yang telah anda pelajari sebelumnya.misalnya sikap pasang anda.ketika anda hendak melancarkan serangan jab anda.ambil nafas dalam lewat hidung anda.kemudian kontraksikan atau simpan kedalam paru-paru dan perut bagian atas (ulu hati).''cara ini sebenarnya pola pernafasan yang efektif untuk melancarkan serangan''.
- kemudian dorong bahu kanan anda sedikit kebelakang,lalu lanjutkan dengan jab anda yang diimbangi dengan gerakan pinggul atau badan secara keseluruhan.diiringi dengan hembusan nafas lewat mulut dengan membuat bunyi suara seperti petinju.''cezz cezz'' kira-kira begitulah suaranya,tapi jangan buang semua udara anda.simpan 20 % didalam tubuh antara paru-paru dan ulu hati anda.hal ini bertujuan untuk mengantisipasi lawan,apabila lawan melakukan hindaran yang dilanjutkan dengan serangan kearah kita (counter attack).
- jika nafas kita yang dihembuskan keluar semua.maka akibatnya kita bisa telak terknockout/tko.atau malahan bisa KO yang disebabkan tubuh tidak punya tenaga lagi,akibat nafas yang dikeluarkan secara keseluruhan dan serangan yang meleset dari sasaran.usahakan untuk melesatkan jab serangan kunci tangan anda atau ditahan.setelah lesatan dilakukan tarik dengan cepat kembali untuk mengantisipasi serangan lawan selanjutnya.
Tujuan dari penyimpanan nafas 20% didalam tubuh adalah agar tubuh masih terasa rileks dan secara otomatis tubuh bagian atas akan mengunci sebagian badan saat akan melakukan gerakan,sekaligus untuk melancarkan aliran udara dalam rongga paru-paru serta sirkulasi darah yang teratur.tapi jika tubuh mengeluarkan semua nafas dalam tubuh,hal ini bisa berdampak pada sistem tubuh yang lemas karena rongga paru-paru kosong untuk pemasukan udara serta aliran darah yang tertahan,coba anda buktikan saat anda membuang nafas secara keseluruhan dalam bernafas biasa,pasti sahabat akan merasakan tubuh menjadi down agak seperti lemas.
untuk dalam kondisi ini saat pembuangan nafas 100% maka serangan yang terkena ke kita akan membuat dampak yang besar apabila mengenai bagian tubuh tertentu,kecuali tubuh bagian bawah.misal kaki,pinggul dan paha.untuk organ berbahaya tidak termasuk dalam hal ini,karena jika membuang nafas atau tidak,tidak ada pengaruhnya sama sekali dalam oragan berbahaya dalam tubuh. tapi untuk tubuh bagian atas pengaruhnya akan mudah terlihat.kecual pukulan dari lawan tersebut mengenai telak.dan bukan karena hasil dari pembuangan nafas 100% tadi.
kondisi seperti ini dapat diantisipasi dengan kita membuat diri untuk tetap tenang dan fokus,itulah mengapa jika setiap pertandingan beladiri atau cabang olahraga lainnya selalu menyarankan untuk tetap tenang dan fokus,karena mereka tidak ingin sang praktisi olahraga tersebut kehilangan atau kehabisan nafas.yang membuat hilangnya ketenangan dan fokus begitupun sebaliknya, jika kita sudah lelah atau kehabisan nafas maka konsentrasi,ketengan dan daya fokus akan sedikit demi sedikit memudar.''waspadai dalam melakukan setiap serangan untuk dalam penarikan dan pembuangan nafas,karena itu sangat penting''.
caranya adalah,dengan kita melakukan serangan/attack atau jab/straight kearah lawan.hmmm tapi yang dimaksud disini dalam hal sparring partner yah bukan untuk ajang pamer atau sok jagoan yang sama sekali tidak ada manfaatnya dan gunanya, hehehehe.nah untuk pada tahap melesatkan jab sahabat.upayakan untuk selalu tenang,agar sasaran tepat dikenai pada titik serangan kita nantinya.oke.
oh iya sebelum kita lanjut sahabat, kokoreang hanya ingin mau menyampaikan kepada sahabat-sahabat semua mengenai komentar dan penyampaian sahabat, silahkan sahabat sampaikan apa saja ingin dikatakan entah itu melalui kotak komentar disetiap akhir postingan atau melalui kontak pada blog kokoreang. silahkan deh sahabat tanyakan kepada kokoreang entah itu berupa keritik dan saran sahabat.
dan sahabat juga bisa menjumpai kokoreang di akun sosial media dengan hanya mencari kata ini saja,bukan kata ''ini saja'' yah tapi kata ''kokoreang'' silahkan sahabat, cari dan temukan kokoreang dan sahabat bisa menanyakan kokoreang sesuka hati dan inshallah kokoreang akan memberikan setiap dari pertanyaan sahabat oke. dan temukan juga ada banyak hal-hal mengenai seni beladiri yang telah saya berikan diblog ini dan ada beberapa juga diakun sosial media saya yang telah saya bagikan.
Dan jangan lupa sahabat untuk memanfaatkan juga menu navigasi yang ada dalam blog ini untuk membantu sahabat-sahabat semua dalam mencari artikel-artikel yang ingin sahabat baca. Silahkan manfaatkan navigasi pencarian untuk lebih cepatnya mencari artikel sahabat dan temukan juga dalam daftar isi blog ini sahabat. Jika sahabat ingin mendapatkan artikel-artikel terbaru dari kokoreang, silahkan sahabat berlangganan gratis selamanya tanpa dipungut biaya melalui kotak email gratis diakhir postinga yang bsia sahabat lihat.
Bagaimana melakukan gerak pukulan yang benar
nah baiklah sekarang kita akan lanjut sahabat mengenai cara melakukan pukulan dengan benar,atau bagaimana cara melakukan arah pukulan yang baik dan benar. semua sama saja sahabat, tapi yang ingin kita cari adalah caranya yang tepat. untuk itu silahkan simak baik-baik yah, dan jangan lupa untuk simak juga gambar kokoreang yang dibawah ini mengenai gambar cara melesatkan pukulan dengan benar.
pada tahapan ini atau cara melesatkan pukulan,sebenarnya di semua seni beladiri telah mengajarkan dan memberitahukan tentang bagaimana caranya melakukan attack dengan jab atau bagian tubuh kita lainnya yang biasa digunakan untuk melumpuhkan lawan.tapi disini saya hanya menambahkan sedikit pengetahuan yang saya ketahui.dalam hal melakukan serangan terutama jab sahabat.
usahakan agar selalu sahabat mengambil posisi serang dengan teknik yang telah sahabat pelajari terlebih dahulu.misalnya posisi kaki,badan,tangan dan foot working.dengan begitu sahabat akan mampu melancarkan serangan dengan kewaspadaan sahabat.nah berikut ini sedikit pembahasan saya mengenai cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat agar sahabat lebih mudah dan paham tentang
cara-caranya :
- saat anda akan mulai melancarkan serangan,tingkatkan kewaspadaan dan tetap tenang.ambil posisi hand guard pertahan tubuh bagian atas anda atau stand fight lainnya yang telah anda pelajari sebelumnya.misalnya sikap pasang anda.ketika anda hendak melancarkan serangan jab anda.ambil nafas dalam lewat hidung anda.kemudian kontraksikan atau simpan kedalam paru-paru dan perut bagian atas (ulu hati).''cara ini sebenarnya pola pernafasan yang efektif untuk melancarkan serangan''.
- kemudian dorong bahu kanan anda sedikit kebelakang,lalu lanjutkan dengan jab anda yang diimbangi dengan gerakan pinggul atau badan secara keseluruhan.diiringi dengan hembusan nafas lewat mulut dengan membuat bunyi suara seperti petinju.''cezz cezz'' kira-kira begitulah suaranya,tapi jangan buang semua udara anda.simpan 20 % didalam tubuh antara paru-paru dan ulu hati anda.hal ini bertujuan untuk mengantisipasi lawan,apabila lawan melakukan hindaran yang dilanjutkan dengan serangan kearah kita (counter attack).
- jika nafas kita yang dihembuskan keluar semua.maka akibatnya kita bisa telak terknockout/tko.atau malahan bisa KO yang disebabkan tubuh tidak punya tenaga lagi,akibat nafas yang dikeluarkan secara keseluruhan dan serangan yang meleset dari sasaran.usahakan untuk melesatkan jab serangan kunci tangan anda atau ditahan.setelah lesatan dilakukan tarik dengan cepat kembali untuk mengantisipasi serangan lawan selanjutnya.
Manfaat dan tujuan pernafasan
Tujuan dari penyimpanan nafas 20% didalam tubuh adalah agar tubuh masih terasa rileks dan secara otomatis tubuh bagian atas akan mengunci sebagian badan saat akan melakukan gerakan,sekaligus untuk melancarkan aliran udara dalam rongga paru-paru serta sirkulasi darah yang teratur.tapi jika tubuh mengeluarkan semua nafas dalam tubuh,hal ini bisa berdampak pada sistem tubuh yang lemas karena rongga paru-paru kosong untuk pemasukan udara serta aliran darah yang tertahan,coba anda buktikan saat anda membuang nafas secara keseluruhan dalam bernafas biasa,pasti sahabat akan merasakan tubuh menjadi down agak seperti lemas.
untuk dalam kondisi ini saat pembuangan nafas 100% maka serangan yang terkena ke kita akan membuat dampak yang besar apabila mengenai bagian tubuh tertentu,kecuali tubuh bagian bawah.misal kaki,pinggul dan paha.untuk organ berbahaya tidak termasuk dalam hal ini,karena jika membuang nafas atau tidak,tidak ada pengaruhnya sama sekali dalam oragan berbahaya dalam tubuh. tapi untuk tubuh bagian atas pengaruhnya akan mudah terlihat.kecual pukulan dari lawan tersebut mengenai telak.dan bukan karena hasil dari pembuangan nafas 100% tadi.
kondisi seperti ini dapat diantisipasi dengan kita membuat diri untuk tetap tenang dan fokus,itulah mengapa jika setiap pertandingan beladiri atau cabang olahraga lainnya selalu menyarankan untuk tetap tenang dan fokus,karena mereka tidak ingin sang praktisi olahraga tersebut kehilangan atau kehabisan nafas.yang membuat hilangnya ketenangan dan fokus begitupun sebaliknya, jika kita sudah lelah atau kehabisan nafas maka konsentrasi,ketengan dan daya fokus akan sedikit demi sedikit memudar.''waspadai dalam melakukan setiap serangan untuk dalam penarikan dan pembuangan nafas,karena itu sangat penting''.
Penjelasan gambar serangan gerak pukul
(maaf gambar sedang diperbaiki)pada gambar di atas silahkan sahabat lakukan serangan pukulan berupa jab dengan catatan siku tidak di luruskan melainkan dengan cara agak dibengkokkan.arah serang agak bengkok dibagian siku.silahkan sahabat perhatikan baik-baik contoh gambar panah dibawah ini untuk membantu sahabat dalam memahaminya tentang bagaimana cara melesatkan pukulan yang benar dan tepat..
serangan gambar diatas bertujuan memberikan efek serangan yang sangat melumpuhkan lawan,apabila terkena telak pada bagian tubuh.hal ini juga bertujuan untuk,menghindari tangkapan tangan oleh lawan yang bisa menyebabkan tangan anda patah,apabila hal ini terjadi pada serangan tangan anda yang pada posisi lurus.tentunya hal ini berlaku ketika terjadi serangan tiba-tiba dijalanan atau tempat lainnya yang rawan kriminal.
itulah juga gunanya mengunci tangan anda.untuk menghindari kejadian fatal yang tidak diinginkan.anda sendiri bisa membandingkan posisi tangan anda,dalam melakukan serangan jab lurus atau bengkok.dan bisa juga bisa memperaktekkannya dengan teman anda,tangakapan dengan serangan jab lurus dan serangan jab yang dibengkokkan.tapi serangan yang saya maksud disini bukan seperti serangan hook (pukulan melengkung dari arah samping).
'' selain dari menambah power kekuatan dengan cara yang benar dengan membengkokan sedikit siku. dapat juga untuk mengantisipasi terjadinya tangkapan atau kuncian yang bisa membuat tangan patah, pukulan dengan tangan lurus juga dapat membuat sambungan antara lengan atas dan lengan bagian bawah yang tepatnya pada bagian ruas siku akan terasa lebih sakit akibat hentakan tangan sahabat, dan ingat juga untuk tidak menghantamkan atau mebenturkan pukulan dengan tangan lurus kebenda keras. karena hal ini akan menyebabkan rusaknya sendi pada sambungan lengan.''
nah itulah tadi sahabat mengenai ''cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat''.heheheheheh.saya rasa untuk penjelasan dan pembahasan kita kali ini cukup jelas,mengenai cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat.dan semoga saja dapat bermanfaat dan menambah lagi pengetahuan kita sama-sama dalam hal seni beladiri bagi sahabat-sahabat kokoreang semuanya,yang dimanapun kini lagi berada.hehehehe,tetap semangat dan teruslah berlatih.jangan lupa juga untuk selau berdoa.oke,see you nex time............\m/..........
Manfaat memberi tekanan pada tangan
itulah juga gunanya mengunci tangan anda.untuk menghindari kejadian fatal yang tidak diinginkan.anda sendiri bisa membandingkan posisi tangan anda,dalam melakukan serangan jab lurus atau bengkok.dan bisa juga bisa memperaktekkannya dengan teman anda,tangakapan dengan serangan jab lurus dan serangan jab yang dibengkokkan.tapi serangan yang saya maksud disini bukan seperti serangan hook (pukulan melengkung dari arah samping).
Kesimpulan
'' selain dari menambah power kekuatan dengan cara yang benar dengan membengkokan sedikit siku. dapat juga untuk mengantisipasi terjadinya tangkapan atau kuncian yang bisa membuat tangan patah, pukulan dengan tangan lurus juga dapat membuat sambungan antara lengan atas dan lengan bagian bawah yang tepatnya pada bagian ruas siku akan terasa lebih sakit akibat hentakan tangan sahabat, dan ingat juga untuk tidak menghantamkan atau mebenturkan pukulan dengan tangan lurus kebenda keras. karena hal ini akan menyebabkan rusaknya sendi pada sambungan lengan.''
nah itulah tadi sahabat mengenai ''cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat''.heheheheheh.saya rasa untuk penjelasan dan pembahasan kita kali ini cukup jelas,mengenai cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat.dan semoga saja dapat bermanfaat dan menambah lagi pengetahuan kita sama-sama dalam hal seni beladiri bagi sahabat-sahabat kokoreang semuanya,yang dimanapun kini lagi berada.hehehehe,tetap semangat dan teruslah berlatih.jangan lupa juga untuk selau berdoa.oke,see you nex time............\m/..........
0 Response to "cara melesatkan pukulan dengan benar dan tepat"
Post a Comment
Dimohon dengan sangat agar sahabat Kokoreang berkomentar dengan tutur bahasa yang sopan serta tidak menyertakan link aktif atau spam pada kotak komentar (komentar akan dihapus),mohon untuk perhatiannya sahabat.hehehehehe.